「おうちでヨガ」の新作動画できました!

メンバー会員様専用動画ページ「おうちでヨガ」に、新作の動画「冷え性対策ヨガ」「バランス感覚アップヨガ」をアップロードしました。

冷え性対策ヨガは、冷えにくくあたたまりやすい体づくりを目的としたものです。瞬間的に体があたたまるものではありませんが、気長に続けて体質改善を目指しましょう。

バランス感覚アップヨガでは、ヨガの定番「ヴリクシャアーサナ(木のポーズ)」を練習します。クリスマスも近いですし、もみの木になった気分でやってみましょう。

ちなみに、シリーズ第5作「バランス感覚アップヨガ」には、オーナーおよび「竹刀を持った女」が登場しますが、バイオレンスは一切ありませんので、安心してご視聴ください。

動画視聴はヨガのメンバー会員様のみ可能となっております。ページにはロックがかかっておりますので、メンバー様にお配りしているパスワードをご入力ください。

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※上の画像はただのスクリーンショットです。再生ボタンを連打しても動きません→動画はメンバー会員様専用「おうちでヨガ」動画ページでご視聴ください。

バリニーズリラクゼーション2000円OFFキャンペーン延長のお知らせ from リラ

ぽやにかの姉妹店にあたるバリニーズリラクゼーションサロン「リラ」が11月1日に始動いたしました。

お問い合わせもたくさんいただき、リピーターの方も現れ、予想を上回る反響に戸惑いつつも心からありがたく思っております。

が!

なにせセラピストがヨガインストラクターとの二足のわらじ、「受けたいけどなかなかスケジュールが合わない!」というお客様が続出しておりまして、2000円OFFキャンペーンの期間内にご希望者の施術をこなし切れない状況となっております。

期間の設定がタイトすぎましたね。ごめんなさい……。

というわけで、2000円OFFキャンペーンを12月30日まで延長いたします。

「それでも忙しくてスケジュールが合わない!」という方のために、前売りチケットの販売もいたします。レギュラー・ラグジュアリーともに2000円OFFのキャンペーン価格でご購入でき、使用期限は特にありません。

「ぜひ受けたい! でも12月は都合がつかない!」という方はぜひお買い求めください。リピーターの方の購入も歓迎です!

レギュラー


施術時間:60分


一般およびヨガビジター会員様

¥7,000


ヨガメンバー様(通常時)

¥5,000


キャンペーン期間中

¥3,000

ラグジュアリー


施術時間:90分


一般およびヨガビジター会員様

¥10,000


ヨガメンバー様(通常時)

¥7,000


キャンペーン期間中

¥5,000円

※ 女性専用・完全予約制です。予約はお電話または来店時に直接お声掛けください。

※ キャンペーン特価になるのは、レギュラーとラグジュアリーのみです。トライアルはキャンペーン対象外となります。


施術の模様および店内の雰囲気は「リラ公式ホームページ(http://lyre.arte01.net/)」のギャラリーにてご欄いただくことができます。

興味のある方は0193-62-8778まで。ヨガサロンぽやにかにつながりますので「リラ」に関するお問い合わせである旨をお伝えください。

オリーブオイルの販売はじめました!

オリーブオイル「エレオネス・マノラキ」の販売をはじめました。

「これ、おいしいんです!」
「飲めるんです!」
「美容オイルとしても使えるんです!」

と、いくら大声で叫んだところで伝わらないでしょうから、いっそのことテイスティングしていただこうと思います。

テイスティングは無料です。味見したからといって買わなくちゃいけないわけでもありません。

単純にわたしたちがこのオリーブオイルへの愛を声高らかにうたいたいだけですので、興味のある方は遠慮なさらずスタッフにお声掛けください。ティースプーン一杯程度ですが、用意させていただきます。

実際に味わっていただいた上で「このオイル、違うな」と感じていただければ幸いです。われわれ、ほくそ笑みます。

ちなみにこれ、わが家でも数年前から愛用してまして、イタリアンはもちろん、和食にもよく合います。

ご自身で使われるのはもちろん、ご贈答などにも喜ばれるかもしれませんね。気になった方はヨガのついでにぜひテイスティングを!

エレオネス・マノラキ

内容量:750ml

メンバー会員様 → 3400円(税込)
一般およびビジター会員様 → 3500円(税込)

※店頭のみでの販売になります。オンラインショップでの販売はしておりません。

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「ガン治療の新たな薬となるか -免疫チェックポイント阻害薬-」from ESCAPE KEY

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かつて敏腕治験コーディネーターとして活躍していた(?)インストラクターの瑞寿がガンの治療薬についてなにやら小難しいことを語りはじめました。

詳細は情報サイト「ESCAPE KEY(エスケープキー)」の「ガン治療の新たな薬となるか -免疫チェックポイント阻害薬-」で。

どうか読んであげてください。


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12月のスケジュールができました!

12月のスケジュールおよびチラシができました。

スケジュールは「スケジュール・レッスン内容」のページで見ることができます。

また、店頭には印刷したものをご用意しております。いっぱいありますので、遠慮なくお持ち帰りください。

さて。

いろいろとリサーチしてみましたところ、「行きたいけどレッスン開始までに仕事が終わらない!」「もう少し遅い時間でないと通えない!」というお声を頂戴いたしました。

夜遅くまで頑張る皆さんにもぜひヨガの楽しさを知っていただきたい!

というわけで、ぽやにかは12月から、平日に「20時30分開始の枠」を設けることにいたしました。

ご都合のつく方はぜひ遊びにいらしてください。お部屋をあったかくしてお待ちしております。

 

12月チラシ

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おんなのこヨガをやってみた!

11月から新しいレッスン「おんなのこヨガ」がはじまります。女性ホルモンの活性化を目的としたヨガで、受講できるのはメンバー会員様の女性のみです。

新しいレッスンがはじまるときにはいつも、オーナーを引っ張り出して「ひとり体験会」を開催し、レッスン内容を簡単にご紹介しているのですが、困ったことに、オーナーは男。

受講資格がない!

と思ったのですが、ホームページのレッスン詳細をよく読んでみると、このように書いてあります。

おんなのこヨガ ※女性限定

おんなのこ限定のレッスンです。10代の方はもちろん、たとえ100歳であろうとも心がおんなのこであればどなたでもウェルカム。女性ホルモンを活性化して内側からキラキラ輝く女性を目指しましょう。

というわけで、嫌がるオーナーに無理やりリボンをつけて、今日だけ「こころは女の子」ということにしてもらいました。

飾り罫

というわけで、強引に「ひとり体験会」の開幕です。

まずは横になって、呼吸の練習から。お腹に両手を当てて、吸う時間の倍の時間で息を吐く、ということを数回繰り返します。

そこからバッタコナーサナ。足裏を合わせて座って、上半身のS字を保ったまま、伸び上がるようにして前屈。オーナー、頭にリボンをつけられていることを忘れ、真面目にやってます(笑)

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座位でからだをほぐした後は、立ちポーズ。下の写真は「ウトゥカタ・コナーサナ」というポーズで、別名「女神のポーズ」。どちら国のどういう女神なのかはわかりませんが、こんな奴が目の前に現れたら迷わず叩っ斬ることだけは間違いないですね。

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そこからもう少しからだを動かしまして、本日のピークポーズ、ゴームカアーサナへ。膝を重ねて組み、背中で両手をつないで完成! バストアップに効果的なポーズです。オーナーは股関節が硬いので膝が浮いていますが、ビシッとできるようになると非常に美しいポーズですよ。

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最後はいつもどおりのシャバーサナ。マットの上に横になってしっかりと休んだ後で、膝を三角に立てて、からだ全体を右側にゴロン。両手で床を押すようにして上半身を起こしていくのですが、起き上がってきたオーナーをみたら、なぜかちょっと色っぽい・・・。もしかすると「おんなのこヨガ」がテキメンに効いてしまったのかもしれません。

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「おんなのこヨガ」ではほかにも女性が行うと美しく見えるポーズをいろいろとご用意しております。みんなで内側から輝く女性を目指しましょう! 興味のある方はぜひご参加ください。

おんなのこヨガ

11月は下記の日程で開催します。

  • 11月14日 11:00~
  • 11月20日 11:00~
  • 11月22日 19:30~
  • 11月27日 19:30~

※メンバー会員としてご登録いただいた方のみ参加が可能です。(会員システムについてはこちら。

クレジットカード決済はじめました!

まさしく表題の通りです。

ぽやにかは、クレジットカード決済をはじめました!

1,000円以上のお会計の際にご利用いただけます。

ただし、使用できるのは、Visa、MasterCard、American Expressに3種のみ。申し訳ありませんが、JCB派の方はもうしばらく現金主義でお願いいたします。

なお、カードを使用なさる場合に、スタッフがモタつき、かつ挙動不審になるかとは思いますが、導入したてのシステムに触り慣れていないだけのことです。

不正な会計などはいたしておりませんので、安心してご使用ください。

stevepb / Pixabay

休講のおしらせ

急用により下記のレッスンを休講とさせていただきます。

11月4日(水)骨盤調整ヨガ11:00~
11月4日(水)陰ヨガ14:00~

同日スタンダード19:30~は通常通り行います。
ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。