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12月8日の「アロマブリージング×ヨガ（冬バージョン）」、終了いたしました！ おかげさまでほぼ満席となりました！　ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。 今回は「身体を温めること」がテーマでした。 どういう動きをすれば、どんな風に身体が...

当サロンの主催するイベントではないんですけど、12月11日（日）に、『世界は自分で創る』というDVDの上映会がぽやにか館内で開催されることになりました！ この上映会を主催するのは、斎藤綾乃さん。 6月に当館で開催した「なないろカフェ」でパステル&数...

12月8日（木）、大変ご好評いただいておりますあの「香りの夜会」が帰ってきます！ 「アロマブリージング×ヨガ」です！ この特別クラスでは、ドテラ社の高品質なエッセンシャルオイルをディフューズしたり足裏に塗ったりします。 素材から製法までこだわっ...

11月27日（日）にフラットピアみやこで開催した「マクロビ料理教室×ヨガ」は、おかげさまでとっても楽しいイベントになりました。 前半は軽運動室にて、「毒素排出」をテーマにヨガを行いました。 ヨガはそれぞれが心と体をみつめる大切な時間なので基本的...

12月のスケジュールができました。 店頭配布もはじまっておりますので、ご来店の際にどうぞお取りくださいませ。 今回のフライヤーのデザイン、別にタテとヨコを間違えたわけではありません！ な、なんと、筒状に丸めてセロハンテープで止めるとクリスマス...

11月23日（水・祝）は「勤労感謝のリストラティブ祭り」と題しまして、1日に３回、リストラティブヨガのクラスを開催します。 リストラティブ（restorative）とは「元気を回復させる」という意味です。 日常の「りきみ」が取り除けるよう補助具に身を委ね...

11月27日（日）、フラットピアみやこにて「マクロビ料理教室×ヨガ」の開催が決定いたしました！ 料理教室の講師は、宮古市が誇る料理番長・佐々木麻子さん。 大豆ミートのから揚げをはじめとした、動物性の食品を使わないヘルシー料理を教えていただきます...

みなさま、恋をしたことはありますか？ たとえば、恋をした時って、何気ない日常が今までとは全然ちがったものに変わるじゃないですか。 ヨガのポーズがつかめた瞬間も、結構それに似ています。 意識の向けどころがほんの少し変わっただけで、やり慣れたポ...

前回、第1弾として宿漁港・中の浜・浄土ヶ浜付近にて撮影した、ヨガフォトシリーズ「宮古×ヨガ」。 大変ご好評いただき、みなさまから「楽しそう！」「素敵！」「超ウケる！」などなど、たくさんの嬉しい感想をいただき、また、いろいろな方から宮古市及び...

10月のプレミアムレッスンは「基礎ポーズ12」です。 よく登場する代表的なポーズ12個を集中的に練習しながら、「自分のヨガ」を見つめ直すレッスンです。 この「自分のヨガ」ってところが、実は「基礎ポーズ12」の"肝"なんですね。 そもそも、思考も骨格も...