レッスンチケットできました!

レッスンチケット、なるものをこしらえてみました。一言でいえば、回数券ですね。

これを持っていると来店時に、

「会員カードを提示してバーコードをピッ」
「レッスンチケットをサッ」

でレッスンが受けられます。超スマートですね。

11枚綴りで5000円。レッスンに換算すると11回分です。

あんまりお得にならないね、なんて声も聞こえてきそうですが、常設のヨガ教室で1レッスン500円という時点ですでにお得なんです!

たぶん日本一お得です!

・・・建物は古いですけどね 。

というわけで、レッスンチケットができましたので、いっぱいヨガをやりたい、長く続けたい、という方はぜひお買い求めください。

レッスンチケットちらし

陰ヨガをやってみた!

メンバー会員様向けのレッスンのひとつに「陰ヨガ」というものがあります。

馴染みのない名称であるからなのか、「陰」という漢字のイメージがあまりよくないせいなのか、ほとんど興味をもつ人がいません。

笑えるぐらいに不人気です_φ( ̄ー ̄ )

この陰ヨガに関して、ぽやにかの公式サイトにはこのように記載されています。

陰ヨガ

関節をターゲットにしたヨガです。じっくりと長い時間ポーズをとるので身体の凝りやゆがみの解消、リラクゼーション効果が期待できます。ヨガ未経験の方や関節の動きに制限がある方は参加をお控えください。

最後の脅迫めいた言葉が不人気の理由でしょうか?

でも確かに、みなさんがヨガと聞いてイメージするものとは一味違う特殊なレッスンなので、いきなりここからはじめるべきではないような気もします。

というわけで今回は、陰ヨガがどんなものなのかを説明するとともに、オーナーの「ひとり体験会」の模様をアップしたいと思います。

飾り罫

陰ヨガとはなんぞや

陰ヨガとは、肉体的な側面からいえば、「関節の可動域の維持・修復を目的としたヨガ」です。

自分の体重で関節にゆっくりと負荷をかけながら関節周辺の筋肉をほぐし、関節周辺に滞りがちなリンパの流れを改善させることができます。

精神的な側面からいえば、「リラックスと瞑想のためのヨガ」です。

陰ヨガのレッスンは、ほとんどが座った状態、あるいは寝た状態で行います。通常のヨガよりもポーズ数が少なく、ひとつひとつのキープ時間も長いので、自然と自分自身と向き合うことになり、ゆったりとした時間の中で深いリラックスを得ることもできます。

「寝そうなほどゆったりとしたストレッチ」といえばわかりやすいでしょうか。

柔軟性を必要とするポーズもありますが、できる範囲でやればいいので、難易度は高くありません。運動強度も低めです。

で、どうして「陰ヨガ」という妙な名前がついているのかというと、動いてテンション上げていく系のヨガを「陽ヨガ」と呼び、ゆったりしっとりやる系のヨガを「陰ヨガ」と呼ぶというだけのことです。

根暗で陰湿な人のためのヨガではありませんし、苔むした教室でやるヨガでもありません。

むしろ普段から陽気で「陰」に縁のなさそうな人にこそオススメのヨガです。

たまにはゆっくりと自分のからだとこころを見つめてみる時間も必要なものです。


というわけで、以下、「ひとり体験会」の模様です。

いつもとは違う、落ち着いた音楽が流れるなか、レッスンがはじまります。

両膝かかえてゴロゴロしたり、座って前屈みたいなことをしたり。立ちポーズをやる気配はまったくなし。

21545784352_0c757dc709_z
かかとを骨盤につけて、背筋ピン。営業時間終了後にやっているので、オーナーは少しおねむ。顔が半分寝てます。

 

21368965300_e3f1acbfd6_z
ひざとひざが重なるように足を組むポーズらしいのですが、これ以上は痛くてできそうにないので途中まで。じわーっと関節に負荷をかけながら、オーナーはすでに夢見ごこちです。

 

21369175948_875741e2b8_z
寝相が悪いわけではありません。れっきとしたポーズのひとつです。少し柔軟性を必要とするポーズですが、案外できました。

 

21557033305_c9996d8f8d_z
最後は薄明かりのなかでシャバーサナ。オーナー、ガチで就寝です。

 

というわけで、オーナーはほとんど記憶がないそうですが、「陰ヨガひとり体験会」は無事終了。

ヨガはそもそも瞑想するための技術なので、もしかしたら陰ヨガこそがヨガの真髄に近いのかもしれません。

せかせかした日常から少しだけ逃れたいとき、あるいは「陽ヨガ」の合間に、ぜひオススメしたいヨガです。興味のある方はご参加ください。

陰ヨガ

9月は下記の日程で開催します。

  • 9月23日 18:30~
  • 9月28日 18:30~

※メンバー会員としてご登録いただいた方のみ参加が可能です。(会員システムについてはこちら。

レッスン休講のおしらせ

津波注意報発令につき、9月18日11時からのレッスンは休講とさせていただきます。

参加予定だったみなさま、申し訳ございません。

注意報が解除になりましたら営業を再開いたしますので、その際にはまたよろしくお願いいたします。

ojigi036

ヨガに関心がある「カラダかたい族」のみなさまへ

ガチガチ

プレオープンの告知をして以来、さまざまなお問い合わせをいただいておりますが、なかでも多いのが「からだが硬い私でもヨガってできますか?」という質問。

できますとも。

で、そのへんのことをまとめて文章にしてみました。

情報サイト「ESCAPE KEY(エスケープキー)」の「体が硬くてもヨガってできるの?」をお読みください。


ちなみにこのサイト、ちょっと真面目な情報発信を目的に、ぽやにかがひそやかに立ち上げたものです。

ココロとカラダに関するあれやこれやをまとめていきますので、興味にある方はたまにのぞいてやってください。

また、趣旨をご理解の上で投稿したいという方がいらっしゃればご連絡ください。

ESC-ロゴ2

骨盤調整ヨガをやってみた!

メンバー会員様向けレッスンに「骨盤調整ヨガ」というのがあります。

プレオープン期間中にも2回ほど開催を予定しているのですが、恥ずかしながらオーナーたる僕自身もフルでやったことがなかったので、インストラクターの瑞寿にお願いして「ひとり体験会」を開催していただきました。

序盤はストレッチみたいなことをしながら、足の経絡を押したり揉んだり。押してやたらと痛いところがあったのは、リンパの流れが滞っているかららしいです。

IMG_0697

「先生、これはほんとにヨガなんですか?」って思うぐらいたいしたことはしてないはずなんですけど、なぜか、からだがポカポカとあったかくなってくるんですよね〜。こりゃ不思議。

ついにうっすら汗かきはじめたので重ね着していたTシャツを一枚脱いで本気モードに突入! だんだん全身を使った運動らしきものがはじまっていきます。

そりゃっ!

IMG_0700

うりゃっ!

IMG_0703

えいやっ!

IMG_0704

が、しかし!

いよいよ盛り上がって楽しくなってきたところで、オーナーとしての業務をはじめなくちゃいけない時間が来て

タイムアップ。

「仕事なんてどうでもいいからヨガやろうぜ!」などと本音を吐くわけにもいかず、とぼとぼと1階の事務所に戻っていく僕の後ろ姿はさぞや姿勢がよかったことでしょう。

興味のある方はぜひご参加ください。

骨盤調整ヨガ

9月は下記の日程で開催します。

  • 9月21日 18:30~
  • 9月25日 18:30~

※メンバー会員としてご登録いただいた方のみ参加が可能です。(会員システムについてはこちら。

予約サイト一新!そして「初来店の方」の予約を受け付けます!

固いだけ

プレオープンの告知以来、インターネットからもレッスンの予約を受けられるようにしていたのですが、使用していた予約システムが当サロンに不向きらしく非常に見づらかったので、一新してみました!

すっきりとしたデザインなので、いままでよりは使い勝手がよくなったんじゃないかなと思います。ぜひご利用ください。(予約サイトはこちら→http://airrsv.net/poyanica-reserve/calendar

さらにこれまでレッスンの予約は「メンバー会員様の特典」としてきましたが、初来店の方に限り、「ベーシック」と「ゆるヨガ」限定で予約を受け付けることにしました!

ヨガに興味のある方は、レッツ予約! そして、ぽやにかのヨガをぜひ一度ご体験ください!

「ぽやにかって何?」という疑問に答えましょう!

photo-1437075130536-230e17c888b5
オープンの告知をして以来、たくさんの方に興味を持っていただき、さまざまな問い合わせをいただいておりますが、レッスン内容や料金体系よりもまず、「ぽやにかって何ですか?」と質問されます。

ここでサンスクリット語でこういう意味がある、とか、ムツカシイ哲学の用語でこんな意味がある、とか答えられたらカッコいいんでしょうけど、残念ながら「ぽやにか」はしょうもない造語です。しょうもない造語。

きっかけは、インストラクターの瑞寿さんが「ぽやんとした人」と評されたことでした。

「ぽやん」

その人は別に褒めたわけでもなくけなしたわけでもなく、単に自分の印象を言葉にしただけだったようなのですが、人間なかなか印象をたったの三文字で言い表されることはありません。しかもなかなかに的を射てる(笑)

とても気に入ったオーナーは、インストラクターの強い反対を押し切り、この言葉を店名に盛り込むことに。

でも「ぽやん」だけだとなんだか間抜けな感じがするので、「すこやか」とか「にこやか」みたいにしたらいいんじゃなかろうかと考えました。

そして語尾をちょっとだけいじくってできたのが「ぽやにか」。

「なかなかいい言葉の響き」と自画自賛したあとで、ロゴを作りホームページを作り、世間に「こんな店名でオープンするよ」と大々的に告知したわけですが、言語学的には「ぽややか」が正しいんじゃないのか、と気がつき青ざめたのはその数日後。

でも発表しちまった! ええい、そのまま突っ切ってしまえ!

てな具合で、現在に至ります…。

というわけで現在、当サロンでは「カッコイイ名前の由来」を募集しております。

何かいいお知恵がありましたらぜひお貸しくださいm(_ _)m

あ、それからプレオープンやりますので、そちらもよろしくお願いします。

ヨガサロンぽやにか、プレオープンいたします!

肌寒くなって、宮古もすっかり秋めいてきました。

秋といえばヨガ・・・かどうかは知りませんが、「ヨガサロンぽやにか」はさらに秋も深まる10月1日に正式オープンいたします。

そしてそれに先立ちまして、9月16日から9月29日までプレオープン期間として、毎日ヨガのレッスンを開催することにいたしました!

詳細な日程・開催レッスンは「スケジュール・レッスン内容」、料金と会員プランについては「メンバー登録について」でご確認ください。

メンバー登録された方、あるいはメンバー登録される予定の方は「ヨガサロンぽやにか予約ページ」からレッスンと駐車場の予約ができます。

ちょっと使い勝手が悪いかもしれませんが、今後どうにかするつもりですので、いまのところはご容赦くださいm(_ _)m

参加人数が定員に達していなければ、事前の予約なしでもレッスンに参加できますので、ふるってご参加ください。

プレオープン期間中に来場していただいた方への特典は下記の通りです。

  1. 1レッスン無料券がもらえる!(お一人様1枚まで)
  2. 9月分のメンバー会費が無料に!(早く申し込むほどお得です。会員制度の詳細は「メンバー登録について」をご覧ください)
  3. 友達にちょっとだけ自慢できる(よっ!町の情報通!)

興味のある方はぜひ一度、体験しにいらしてください。不明な点がある方はお気軽にぽやにかまでお問い合わせくださいね。

プレオープンチラシ-02

レッスン体験会&サロン内覧会を開催しました!

8月29日(土)と8月30日(日)にヨガレッスン体験会&内覧会を開催いたしました。

女性から男性まで、キッズからご年配の方まで、実に幅広い方々にご来場いただきました。

ヨガをやる前と後でのからだの変化を感じていただけて大変うれしく思いました。ヨガってゆっくりじわじわとからだの各所に効いてくるんですよね〜。

レッスン内容に関してもいろいろと貴重なご意見やご感想をいただきましたので、それをふまえつつ正式オープンに向けてさらにがんばりたいと思います。

9月中旬からプレオープンを予定しておりますので、ぜひまた一緒にヨガをやりましょう!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA