９月のスケジュールができました！

9月のスケジュールができました。新しいスケジュールはこちらのページでご覧いただけます。

スケジュール表は店頭および市内各所で配布しておりますので、どうぞご自由にお取りくださいませ。

9月のテーマは「手放す」です。というわけで、プレミアムレッスンもそれに即した内容となっております。

9月16日・17日はコリや歪みをもっと手放すためのレッスン「肩こり緩和×骨盤調整」です。

これ、ただ２つのレッスンを合わせただけではありません。セルフチェックで体の状態を探りながら、自分の体への理解を深めていきます。肩こりや骨盤の歪みにも種類はいろいろ。自分にあった対処法をみつけて、コリや歪みを気持ちよ〜く手放しましょう！

9月18日は、反復の楽しさを味わうレッスン「太陽礼拝ワークショップ」です。

太陽礼拝はシンプルですが、とっても奥が深いヨガのメソッドです。普段のレッスンでも取り入れてはいますが、いろいろなポーズをやりたいってことで、そこまで何度も繰り返すことはありません。今回のワークショップでは、もっと太陽礼拝を味わってもらえるよう、普段よりも詳しい解説をした後で、反復練習に移ります。慣れてきたら、いつもとは違うバージョンにも挑戦するかもしれません。繰り返すほどに体の緊張がほぐれていく感覚を楽しみましょう！

そして、9月25日はワークショップ「4Rフリーマーケット」です。

これ、モノを大切にする「３R」も大事だけど時には思い切って手放すこと（Release）も必要だよ、ということを再認識するためのイベントです。フリーマーケットは「モノを手放すこと」を目的のひとつとして開催いたしますので、持ち込んでいただいた商品はすべて「売る」か「捨てる」かして、確実に処分していただきます。フリマ終了後には「リリース」のためのヨガを行います。30分と普段より短い時間ですが、いつもとはまったく違うスタイルのレッスンを予定しておりますのでお楽しみに！　ちなみに、このレッスンは出店者様のみ参加可能となっております。興味のある方はぜひフリーマーケットからご参加ください。

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