12月29日は「ヨガ納め太陽礼拝」!


2017年の最終営業日となる12月29日の夜のクラスは「ヨガ納め太陽礼拝」です。

「太陽礼拝」を108回ただひたすらに繰り返すという、ヨガ界では年末によく開催される「ゆく年くる年」みたいなイベントです。

「そもそも太陽礼拝ってなに?」という方もいらっしゃるかもしれません。

太陽礼拝とは、ヨガの基本が詰まった一連の動作で、うちの普段のレッスンでもたびたび登場します。

太陽礼拝ベーシック版(3周)
最もシンプルな太陽礼拝を3回繰り返します。

さらに詳しくみたい方はこちら

一言に「太陽礼拝」と言っても、実はいろいろなバリエーションがありますが、「ヨガ納め太陽礼拝」では、上記の「ベーシック版」ってのを中心に108回繰り返します。

なんで108回やるのかというと、煩悩の数が108個あるからだ、なんて言う人もありますが、実は諸説あって、正確なところはよくわかりません(笑)。

でも、実際に同じ動作をひたすらに繰り返していくと、不思議な心地よさがあるんですよね〜。

ぜひそういう感覚を味わっていただきたいのですが、実際に108回やるのって、疲れますし、なかなかに大変です。

だから「ヨガ納め太陽礼拝」は参加費無料・入退室自由となっております。もちろん、自分のタイミングで自由に休憩をとっていただいて構いません。

当日は18:30ぐらいからグダグダとはじめたいと思っております。興味のある方は、どうぞお気軽にご参加くださいませ!


ヨガ納め太陽礼拝

12月29日(金)
18:30~終わるまで

会場:ヨガサロンぽやにか

参加費無料(メンバー以外の方もOK)
入退室自由(飛び入り参加歓迎です!)